6 نصائح تقدمها شيرين رضا للحفاظ على جمالك

نصحت الفنانة المصرية شيرين رضا جمهورها باتباع عدد من الخطوات للحصول على بشرة نقية وجسد رشيق ولخصت هذه الخطوات في 6 عناصر.

1- شيرين تتبع نظاما غذائيا معتدلا، حيث نصحت بالاعتماد على الفاكهة والخضروات والابتعاد عن اللحوم والألبان التي بها سعرات حرارية كثيرة.

2- شيرين رضا أكدت أنها لا تحرم نفسها من نوع معين من الطعام ولكنها تتبع المثل الفرنسي القائل إن «3 قطات من الشيء يعطيك إحساس الشبع»، لافتة إلى أنها لا تتناول الخبز إلا قليلا.

3- الفنانة المصرية أكدت أنها لا تذهب إلى الجيم ولكنها تحرص باستمرار على ممارسة الرياضة في المنزل وتحريك جسدها ولعب اليوجا.

4- شيرين رضا نصحت بالتخلص من الماكياج قبل النوم وعدم الإكثار منه، لافتة إلى أنها تستخدم الماء للتخلص منه أو زيت الأطفال فقط.

5- النوم له أهمية كبيرة للحفاظ على البشرة والجمال فنصحت شيرين المرأة بأن تنام ساعات معتدلة بشكل يومي مهما كان الأمر.

6 – السلام النفسي ضرورة للحفاظ على الجمال، فقالت شيرين رضا إنه لا يجعل المرأة تكبر ويمنع التجاعيد، ولكن السماح للآخرين بزرع الحزن والكآبة داخلنا فهو مهلك لأي إنسان.

يُذكر أن شيرين رضا في الخمسين من عمرها ولكنها تتمتع بجمال خلاب يجعلها تظهر وكأنها في نهاية العشرينات.